Blog Vibra Positiva

RESTAURACIÓN ENERGÉTICA

02.09.2024

El cuerpo repone sus reservas de energía y repara los músculos dañados durante el día, lo cual es vital para el rendimiento físico y mental.

PROCESAMIENTO MENTAL Y MEMORIA

31.08.2024

Durante el sueño especialmente en las fases REM y de sueño profundo, el cerebro realiza importantes procesos de procesamiento mental y consolidación de la memoria.

ETAPAS DEL SUEÑO

30.08.2024

El sueño se divide en 2 tipos principales: sueño REM (movimiento rápido de los ojos) y sueño no REM. El sueño no REM se subdivide en 3 etapas que representan una progresión desde el sueño profundo.

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